Qu'est-ce que le massage des tissus profonds ?
Le massage des tissus profonds est conçu pour soulager les tensions importantes dans le muscle et le tissu conjonctif ou fascia (le tissu conjonctif qui entoure les muscles) en utilisant une pression ferme et des mouvements lents. Il est utilisé pour les douleurs chroniques et les zones contractées telles que les raideurs de la nuque et du haut du dos, les douleurs lombaires, les tensions musculaires des jambes et les douleurs aux épaules.
Le massage des tissus profonds est souvent recommandé aux personnes qui ressentent des douleurs constantes, qui pratiquent une activité physique intense, comme les athlètes, et aux patients qui ont subi des blessures physiques. Après le traitement, il n'est pas rare de ressentir des douleurs ou même des ecchymoses.
Le massage des tissus profonds est-il douloureux ?
À certains moments du massage, vous pouvez ressentir un certain inconfort, voire une légère douleur, car la praticienne travaille sur les zones où il y a des adhérences ou du tissu cicatriciel.
Si vous ressentez une douleur pendant le massage, veuillez en informer votre praticienne. La praticienne peut ajuster la technique ou préparer davantage les tissus si les muscles superficiels sont tendus. Le massage des tissus profonds n'est pas censé être douloureux.
Qu'est-ce que le massage ?
Le massage consiste à frotter et à pétrir les muscles et les articulations du corps avec de la pression, notamment pour soulager les tensions ou les douleurs.
Concrètement les objectifs du massage des tissus profonds sont de :
- Relâcher et détendre en profondeur les muscles, fascias et articulations;
- Réduire la tension musculaire en défaisant les nœuds;
- Réhabiliter l’élasticité musculaire;
- Baisser le niveau d’hormones de stress;
- Aider à retrouver une meilleure posture.
