À la fois énergisant, stimulant, tonifiant et apaisant, le palper-rouler figure parmi les techniques les plus appréciées en massage. Utilisée à titre thérapeutique pour le soulagement des douleurs, cette technique est également efficace contre la cellulite. Mises à part ses vertus spécifiques, le palper-rouler se montre capable d’offrir celles fournies par les autres mouvements de massage. Son application touche tous les domaines : thérapeutique, sportif et, bien sûr, relaxant.

Quel est le principe du palper-rouler pour le massage ?

Le palper-rouler ressemble au pétrissage sauf que la peau malaxée est roulée de façon continue au niveau de la surface cutanée : il s’agit d’un massage manuel agissant à la fois au niveau de l’hypoderme et du fascia. Le palper-rouler consiste à dissocier les enveloppes de la peau avec un malaxage vigoureux en effectuant un pincement continu avec les doigts. Grâce à ses propriétés, le palper-rouler peut s’utiliser à des fins esthétiques (élimination de la peau d’orange) ou à des fins thérapeutiques (soulagement de la douleur).

En pratique : Le palper-rouler peut se faire manuellement ou à l’aide d’un appareil de massage prévu à cet effet. En palper-rouler manuel, la partie charnue de l’épiderme est pincée entre le pouce et les autres doigts. Un déplacement progressif de ce pincement permet de créer un effet de vague au niveau de la peau. Le malaxage de la peau lors d’un palper-rouler s’avère relativement énergique, l’utilisation d’une huile de massage permet en outre d’augmenter ses bienfaits tout en éliminant les éventuelles douleurs. Le palper-rouler est souvent utilisé après le tapotement, les graisses déjà chauffées lors de cette première technique étant alors pressées par le palper-rouler. Cette pression en profondeur s’avère efficace pour les éliminer à travers les pores. Pour être efficace, le palper-rouler doit durer environ une vingtaine de minutes, surtout si l’objectif du traitement est de s’attaquer à la cellulite.

Quelle est la modalité d’application du palper-rouler ?

Le palper-rouler s’utilise pour un massage complet du corps. S’il est employé pour l’élimination des graisses, l’application est surtout effectuée au niveau de certaines parties spécifiques comme l’intérieur des cuisses, les fesses et les hanches. En revanche, pour un traitement relaxant, il s’applique surtout de part et d’autre de la colonne vertébrale. Malgré son effet immédiat, le palper-rouler n’offre que des résultats éphémères sans un suivi régulier des séances de massage.

Quel est le principe du palper-rouler pour le massage ?

Qu’elle est la modalité d’application du palper-rouler ?

Utilités, bienfaits et contre-indications

Le palper-rouler est indiqué :

• pour le traitement de certaines maladies psychosomatiques ;
• pour l’élimination de la cellulite, de la peau d’orange et des vergetures ;
• pour soulager les maux de dos et autres douleurs musculaires ;
• pour le traitement des migraines ;
• pour optimiser la défense immunitaire de l’organisme en éliminant particulièrement les toxines.

Le palper-rouler sert donc à dissocier l’enveloppe cutanée et à débloquer l’hypoderme. Il chasse ainsi les graisses au niveau du fascia et élimine la cellulite. De plus, il améliore l’élimination des toxines et vous aide à évacuer votre stress. Néanmoins, comme pour toutes les autres techniques de massage, le palperrouler présente des contre-indications. Il ne faut donc pas le pratiquer en cas de problèmes cutanés (psoriasis, urticaire, eczéma…), en présence d’hématomes ou d’ecchymoses au niveau de l’épiderme, ou encore d’une plaie ou d’un traumatisme quelconque sur la peau. En outre, il est aussi fortement déconseillé en cas de varices et d’hémophilie. Certaines zones du corps ne supportent pas l’usage du palper-rouler. Il s’agit notamment des parties où se trouve un flux lymphatique, sanguin et nerveux important comme l’aisselle ou encore l’aine. Dans tous les cas, l’application du palper-rouler dans ces zones est inutile puisqu’elles ne présentent jamais une accumulation de graisses.

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