Les 7 bienfaits du massage Deep Tissue Côte Bleue

Vous êtes stressé, vous avez des douleurs musculaires ou vous souffrez ? Avez-vous l'impression que votre corps est un nœud géant de muscles tendus ? Le massage deep tissue pourrait être la solution à vos problèmes.

La massothérapie existe depuis des milliers d'années. Les cultures anciennes ont documenté l'utilisation du massage, notamment les Hindous, les Perses et les Égyptiens, qui l'utilisaient pour soigner de nombreuses maladies et affections.

Le massage est encore largement accepté comme un outil de relaxation et de soulagement du stress, mais aussi pour soulager la douleur, traiter l'arthrite, la bursite, la fatigue, l'hypertension, le diabète et la dépression, entre autres. Le massage deep tissue est une technique de massage avancée pour traiter certains problèmes.

Continuez à lire pour en savoir plus sur la thérapie de massage deep tissue et sur certains de ses avantages.

1 - Soulagement du stress

Le massage Deep Tissue est un excellent moyen de soulager le stress. Que vous soyez stressé à la maison ou au travail, un massage est un excellent moyen de se déconnecter et de se détendre pendant une longue période.

Un massage peut aider à réduire les niveaux de cortisol et à augmenter les niveaux d'ocytocine, une hormone qui détend le corps et produit des effets apaisants.

Il peut également aider à soulager les symptômes physiques du stress, tels que les muscles et les épaules tendus et les maux de tête dus à la tension. Un massage Deep Tissue peut remédier à ces problèmes et aider votre corps à se détendre.

2 - Réduit la douleur

Il existe un certain nombre de conditions que la thérapie du massage Deep Tissue peut traiter. Les douleurs chroniques dans le bas du dos, la fasciite plantaire, la fibromyalgie et les raideurs de la nuque peuvent toutes être traitées par la massothérapie.

Les tensions musculaires qui accompagnent habituellement les douleurs chroniques peuvent également être atténuées par le massage Deep Tissue, car il peut relâcher les amas tissulaires serrés qui causent la douleur.

Des recherches ont montré que le massage Deep Tissue est plus efficace pour soulager les douleurs chroniques que les médicaments ou autres traitements médicaux, et qu'il est généralement plus rentable.

3 - Réduit la pression artérielle et le rythme cardiaque

Le massage Deep Tissue réduit le stress et la tension, ce qui a un impact sur la pression sanguine. Le massage a des effets positifs sur la tension artérielle, systolique et diastolique. Le massage peut également augmenter la production de sérotonine, ce qui favorise les bons sentiments et le bonheur.

4 - Brise le tissu cicatriciel et facilite les mouvements

Dans les régions où les gens ont des tissus cicatriciels, ils font souvent état de douleurs et de raideurs chroniques.

Des massages Deep Tissue réguliers peuvent aider à briser ce tissu cicatriciel en améliorant la circulation lymphatique et le drainage afin d'améliorer la flexibilité et l'amplitude des mouvements dans la zone du tissu cicatriciel.

De nombreuses personnes qui se remettent d'une opération chirurgicale sont souvent encouragées à se faire masser en profondeur afin de réduire au minimum le tissu cicatriciel.

5 - Réduit les symptômes de l'arthrite

Le massage Deep Tissue peut être utilisé pour traiter de nombreux symptômes de l'arthrite, comme la douleur, la raideur, l'amplitude limitée des mouvements des articulations et les troubles du sommeil.

Une pression modérée peut réduire la douleur arthritique et soulager la tension, ce qui permet aux personnes atteintes d'arthrite de se déplacer plus facilement. Elle peut également aider à résoudre les problèmes de sommeil en soulageant la douleur qui peut empêcher les personnes atteintes d'arthrite de dormir la nuit.

6 - Réhabilite les muscles blessés

Si vous avez des muscles blessés, un massage Deep Tissue peut aider à étirer les muscles tendus ou tordus et peut également faciliter l'évacuation des toxines de vos muscles.

Le massage Deep Tissue est fréquemment utilisé pour traiter les blessures liées au sport. De nombreux athlètes intègrent le massage Deep Tissue dans leurs protocoles de récupération, car il peut aider à retarder l'apparition de douleurs musculaires, à réduire la fatigue musculaire et à prévenir les blessures.

7 - Aide au travail et à l'accouchement

Le massage Deep Tissue peut aider les femmes à contrôler leur douleur pendant l'accouchement. Même avant l'accouchement, les massages prénataux sont un excellent moyen pour les femmes de se détendre et d'atténuer les tensions musculaires dues à la grossesse. Les augmentations de cortisol aident également les femmes à minimiser la dépression, l'anxiété et les douleurs dans les jambes et le dos.

Certaines recherches ont même suggéré que les femmes qui ont reçu des massages réguliers avant et pendant l'accouchement avaient moins de douleurs que celles qui n'ont pas reçu de massages réguliers et ont constaté que leur travail était plus court que celui des femmes qui ne recevaient pas de massages réguliers.

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Que vous soyez un athlète, que vous souffriez d'arthrite ou que vous soyez enceinte, le massage deep tissue présente des avantages qui peuvent vous aider.

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