Massage stimulant, le tapotement prépare les muscles en vue d’un effort physique particulièrement intense. Cette technique de massage préférée des athlètes s’utilise également chez les non-sportifs pour leur fournir un véritable sentiment de bien-être. Le tapotement se distingue des autres techniques de massage par son effet stimulant. Outre son action au niveau des différents flux de l’organisme, il agit également en améliorant le système respiratoire. Cette technique figure parmi les bases communes des massages sportifs grâce notamment à ses nombreuses vertus physiques et psychologiques.

Quel est le principe du tapotement pour le massage ?

Appelé également « percussion » ou « hachure », le tapotement s’effectue suivant une succession rapide de battements réalisés avec les deux mains en alternance. Ce mouvement répété provoque une sorte de martèlement continu au niveau de la zone cible. Ce contact est d’ailleurs marqué par un son spécifique ressemblant à celui provoqué par le battement du tambour. Pour le tapotement, la force doit provenir seulement des poignets : le bon geste consiste à garder les coudes et les épaules immobiles pendant la séance.

En pratique : Le tapotement se décline en deux mouvements : les hachures et les claquades. Les hachures se caractérisent par des battements réalisés avec le bout des doigts et le creux de la main, à la façon d’un joueur de tambour ; cette percussion suit un rythme particulièrement rapide. L’intensité et la fréquence des mouvements doivent toutefois varier selon le massage. Ainsi, les percussions utilisées sont plus légères et plus lentes pour un massage relaxant. Les claquades sont, quant à elles, réalisées en formant une courbe creuse avec l’intérieur des mains. Tout en gardant cette forme de ventouse, le masseur percute la zone à masser suivant une succession de battements rapides. Mise à part cette différence au niveau de la forme des mains, les claquades suivent les mêmes principes que les hachures.

Quelle est la modalité d’application du tapotement ?

Tout comme le pétrissage, le tapotement s’avère particulièrement efficace lorsqu’il est réalisé sur une zone charnue du corps. Son application se fait souvent au niveau des cuisses, des fesses, des hanches et des mollets. Dans certains types de massage, il s’applique également sur le visage, la tête ou encore les épaules. En outre, le tapotement doit se faire suivant un rythme constant afin de fournir au massé tous ses bienfaits. Le mouvement vibratoire ainsi provoqué est de plus très agréable à recevoir et n’engendre aucune douleur au contact de la peau.

Quel est le principe du tapotement pour le massage ?

Quelle est la modalité d’application du tapotement ?

Utilités, bienfaits et contre-indications

Le tapotement est employé à différents niveaux :

• en massage sportif, afin de préparer les athlètes ;
• en massage thérapeutique, pour soulager certaines maladies musculaires et digestives;
• en massage thérapeutique, pour dégager la voie respiratoire ;
• en massage bien-être, pour détendre l’organisme en évacuant le stress.

Par ailleurs, il permet de stimuler et fortifier les muscles, tout en favorisant les contractions musculaires. Il améliore aussi la circulation sanguine et dégage les mucus pour favoriser l’expectoration. Enfin, le tapotement élimine les dépôts de graisse et soulage la constipation.

Cependant, le tapotement ne doit jamais être réalisé sur une femme enceinte, une personne présentant des problèmes cutanés ou encore, une personne malade, sauf si le massage est effectué dans un but thérapeutique. Les personnes souffrant d’une maladie cardiovasculaire, sauf avis du médecin traitant, ne peuvent pas non plus pratiquer ce type de massages. De plus, les zones osseuses du corps doivent être évitées sous peine de provoquer de vives douleurs. Le tapotement est aussi interdit après toute intervention chirurgicale. Quant à sa réalisation, elle doit être rigoureuse et ne mobiliser ni les bras ni les coudes, ce qui aurait pour conséquence de modifier l’intensité des mouvements et d’entraîner des désagréments pour le massé.

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