3 raisons de perdre du poids par un massage
Comme il serait facile de perdre du poids sans aucun effort. En vous allongeant simplement et en laissant quelqu'un d'autre vous soigner.
Perdre du poids par un massage ?
Si cela vous semble idéal, nous avons un bon conseil à vous donner. Un massage peut vous aider à perdre du poids. En mettant l'accent sur l'"aide". On dit parfois que vous pouvez perdre des kilos simplement en vous faisant masser régulièrement. Ce n'est malheureusement pas le cas. Un massage est un excellent complément à votre processus de perte de poids. En plus d'une alimentation saine et variée et d'une activité physique régulière, éventuellement en combinaison avec les conseils d'un diététicien et d'un coach personnel, il peut vous aider à perdre du poids. Pourquoi ?
Les bienfaits d'un massage pour perdre du poids
Un masseur ne peut bien sûr pas faire disparaître votre graisse corporelle. Un massage présente trois avantages qui peuvent favoriser la perte de poids.
1. Le massage stimule les processus dans votre corps
Votre corps subit un grand nettoyage lors de la perte de poids. Votre corps travaille dur pour assurer le bon déroulement des processus. Si vous faites plus d'exercice, buvez beaucoup d'eau et mangez plus sainement, votre combustion des graisses sera accrue. Un bon métabolisme et une élimination correcte des déchets sont importants pour cela. Un massage peut rendre ces processus plus efficaces. En effet, le traitement améliore la circulation sanguine et stimule la digestion, l'évacuation des déchets et le drainage des liquides dans le corps.
2. Masser contre les émotions
Le stress ou un sentiment de malaise peuvent amener une personne à manger ou à manger du stress avec pour conséquence l'obésité. Si vous êtes sensible à l'alimentation émotionnelle, il est important que votre processus de traitement des déchets s'attaque au problème à la source. Il faut donc d'abord s'accommoder du stress et des sentiments malheureux. Un massage vous aide à vous détendre et à réduire le stress. Le massage déclenche la production des hormones de bien-être que sont l'ocytocine, les endorphines et la sérotonine. Il a été scientifiquement prouvé qu'un massage abaisse le niveau de cortisol (hormone du stress) et réduit et prévient ainsi le stress, les sautes d'humeur et les sentiments dépressifs. Conclusion : un massage vous rend détendu et heureux, ce qui réduit la tendance à manger des émotions.
3. Meilleur état de la peau grâce au massage
Un masseur pétrit et roule le tissu de la peau. Cela stimule la circulation de la peau, permettant aux nutriments utiles de mieux atteindre la peau. La production de collagène et d'élastine est également stimulée. Ce sont deux substances essentielles pour une peau ferme et souple.
En outre, la cellulite est souvent (mais pas toujours) une conséquence de l'obésité. Dans d'autres cas, c'est la mauvaise élimination des déchets ou des hormones qui en est la cause. Les cellules graisseuses s'accumulent, provoquant des bosses et des piqûres. Cette "peau d'orange" est une épine dans le pied de nombreuses personnes qui veulent perdre du poids. Un massage du tissu conjonctif est très approprié pour lutter contre la cellulite.
Types de massage pouvant favoriser la perte de poids
Il existe plusieurs massages amaigrissants. Choisissez votre préférence ci-dessous !
Massage de détente
Un massage de relaxation "ordinaire" est parfait pour se détendre régulièrement. De plus, vous apprenez à apprécier et à accepter votre corps.
Massage du tissu conjonctif
Si vous voulez une peau plus ferme et plus tendue, un massage du tissu conjonctif et un bon choix. La couche intermédiaire de la peau est pétrie et roulée en profondeur pour stimuler le renouvellement de la peau et libérer l'adhésion.
Massage par ventouses
Avec un massage par ventouses, le masseur place des ventouses rondes et chaudes sur le dos, les bras et/ou les jambes (de la personne massée). Ces ventouses aspirent le vide, de sorte que la circulation sanguine de la peau à cet endroit est stimulée de manière supplémentaire. Le métabolisme des cellules adipeuses est activé et l'adhérence dans les tissus est réduite. Il en résulte une peau plus ferme et plus lisse.
Drainage lymphatique manuel
Ce massage favorise l'écoulement du liquide lymphatique lors d'étirements isolés activés. L'humidité augmente et les déchets sont mieux éliminés du corps. En plus d'avoir un effet positif sur la perte de poids, le massage de drainage lymphatique renforce le système immunitaire.
Mots clés :
Massage minceur, Palper-rouler, Massage amincissant, silhouette, mincir, minceur,