La massothérapie est l'utilisation des mains pour manœuvrer les tissus corporels par l'application d'une pression contrôlée et proportionnée. Les avantages comprennent le soulagement des douleurs et des tensions dans la région du cou et de la colonne vertébrale, afin d'augmenter la circulation sanguine et de promouvoir la sensation de bien-être. Il n'est pas rare que les médecins prescrivent des massages deep tissue aux personnes souffrant de raideur chronique et de douleurs cervicales. La recommandation la plus importante est le massage deep tissue.
Thérapie de massage deep tissue pour les douleurs de la nuque
Pour le massage deep tissue, la pression proportionnelle est dirigée pour travailler sur les couches plus profondes des muscles et des tissus conjonctifs. Bien qu'il existe différentes techniques et philosophies préférées par chaque praticien, elles visent toutes à obtenir le même résultat de soulagement des douleurs chroniques de la nuque. Le soulagement peut venir de l'amélioration des boucles de rétroaction proprioceptive neurale et des schémas brisés des adhérences fasciales.
Pendant son travail, le praticien n'a pas pour but de vous infliger des tourments ou des douleurs. La technique exige d'administrer une pression profonde avec le moins de stress physique possible, en se concentrant sur la nuque et la région supérieure du dos. Par conséquent, le fait que vous receviez un massage en profondeur de la nuque ne signifie pas que vous devriez vous sentir mal pendant plusieurs jours après la séance de massage.
Puisque ce type de massage nécessite une pression profonde, il est recommandé aux praticiens de vous réchauffer avec des mouvements doux pour détendre les muscles, afin de laisser les muscles se relâcher pour le massage proprement dit, en se concentrant sur une partie du cou du client à la fois. Des pressions soutenues et profondes sont utilisées dans le massage deep tissue de la nuque ; et le praticien passe habilement de l'une à l'autre. Pour passer de la compression statique et soutenue au massage en profondeur approprié, la pression appliquée est amenée à se déplacer d'un point à l'autre en faisant glisser la main d'un point de contact à la région adjacente du cou.
Positionnement
Le positionnement est une partie très importante du processus de massage deep tissue. Il détermine l'efficacité des efforts du spécialiste du massage et si le traitement atteindra les tissus centraux. Selon les directives du praticien, vous êtes censé être au milieu de la table. Au fur et à mesure que le traitement se déroule, vous devez, en tant que client, être penché plus près du côté de la table où se trouve le praticien. C'est la position idéale, sauf que le praticien vous dit de faire autrement tout en essayant de générer des coups percutants à partir de son centre.
Que faire pendant le massage deep tissue de la nuque?
Afin d'obtenir les meilleurs résultats du massage deep tissue du cou, en tant que client, vous devez vous concentrer sur la respiration ; assurez-vous de bien respirer; assurez-vous de prendre des respirations complètes, en entrée et en sortie. Cela vous aide à vous détendre et permet à votre corps de s'adapter progressivement à l'effet du massage dans vos tissus.
Il existe une nouvelle tendance à la massothérapie, dont vous pouvez également bénéficier. Vous pouvez obtenir une séance de massage à domicile en faisant appel à un praticien professionnel pour un service de massage à domicile pour tout type de massage que vous souhaitez. Vous n'avez pas besoin de stress pour vous rendre dans un centre de massage en ville. Réservez chez RB Soins du Sportif et de Beauté, et vous pourrez choisir une praticienne certifiée et assurée.
Mots clés :
Massothérapie ; sensation de bien-être ; massages deep tissue ; massage deep tissue ; muscles ; tissus conjonctifs ; pression profonde ; massage en profondeur de la nuque ; séance de massage ; détendre les muscles ; spécialiste du massage ; meilleurs résultats ; respirations complètes ; séance de massage à domicile ; praticien professionnel ; service de massage à domicile ;