Relaxation : les massages sont une excellente solution
L’évolution rapide de la vie actuelle voit apparaître différents troubles psychologiques comme le stress et la nervosité. Sans un vrai moment de détente, il s’avère impossible de mettre un terme à ces désagréments. Le massage de relaxation constitue une alternative efficace pour éliminer le stress en fournissant détente et relaxation à la patiente.
Technique parallèle au massage thérapeutique, le massage de relaxation offre à la patiente un réel moment de détente. En général, il est proposé par un kinésithérapeute, mais cela n’exclut pas son application par d’autres spécialistes comme les psychothérapeutes ou Blandine Ricault praticienne en massage bien-être. Pour permettre à l’organisme de se détendre, le massage de relaxation agit sur tout ce qui forme l’être humain. Sur le plan physique, il dénoue les nœuds, les tensions musculaires et articulaires, éliminant ainsi les toxines à l’origine des dépressions. Une fois les tensions dissipées, l’organisme se relaxe, les muscles et articulations retrouvent leur souplesse. Cette action se répercute directement au niveau du cerveau, puisque l’évacuation des toxines optimise son oxygénation.
Quel est le meilleur moment pour faire le massage de relaxation ?
Pour un résultat optimal, la pratique du massage de relaxation doit se faire le matin avant d’aller au travail ou le soir. Pendant ces intervalles, le corps se montre tout à fait disposé à bénéficier des vertus des mouvements de relaxation effectués. Pratiqué au réveil, il prépare la patiente à affronter le dur labeur de la journée ; appliqué après le travail, il évacue la nervosité et le stress. Le massage de relaxation dure environ entre une trentaine de minutes et une heure trente, selon le degré de stress du patient. Seul la spécialiste peut déterminer la durée du traitement après une consultation de l’état physique de la personne. Afin de ne pas être davantage stressé, la patiente peut choisir des vêtements dans lesquels elle se sent à l’aise.
Relaxation : les massages sont une excellente solution
Quel est le meilleur moment pour faire le massage de relaxation ?
Bienfaits : Le massage de relaxation procure plusieurs vertus. Il agit principalement sur le stress, la dépression et les autres signes de nervosité. Pour cela, il régule la tension artérielle, apaise certains troubles liés aux maladies cardiovasculaires, et soulage les problèmes respiratoires graves comme l’asthme. De plus, il optimise les capacités intellectuelles de la patiente grâce notamment à l’élimination du stress, et diminue, voire élimine les troubles liés à la dépression et la déprime. C’est aussi un moyen efficace contre les insomnies.
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