Nous vivons dans une société où tout le monde semble être stressé la plupart du temps.
Malheureusement, ce phénomène a de nombreuses conséquences négatives. Lorsque nous ressentons un stress chronique, il peut souvent conduire à un trouble d'anxiété généralisée, qui touche 89 % des français. Quelles en sont les raisons ?
Une personne anxieuse est souvent trop stressée par les tâches et les problèmes quotidiens tels que l'argent, le travail et la famille.
Le TAG et le stress chronique peuvent produire des symptômes à la fois physiques et psychologiques.
C'est pourquoi le massage peut nous aider.
La massothérapie favorise la relaxation mais peut également réduire avec succès les symptômes physiques et psychologiques du stress et de l'anxiété.
Soulagement des symptômes psychologiques
Le GAD provoque une production plus élevée de cortisol (l'hormone du stress), qui met l'organisme en mode "vol ou vol".
Le massage peut augmenter les niveaux d'ocytocine et de sérotonine du corps - les hormones qui nous rendent plus heureux - ce qui nous permet de nous sentir moins stressés. Cette sensation de détente peut également faire baisser la pression artérielle, élever notre humeur et nous éclaircir l'esprit.
Soulagement des symptômes physiques
L'anxiété entraîne souvent de nombreux symptômes physiques différents qui peuvent être douloureux et inconfortables. Les symptômes les plus courants sont les douleurs musculaires, la fatigue, les maux de tête, les douleurs de la mâchoire et les tensions du cou et des épaules.
Le massage aide à rompre l'acide lactique et peut soulager la plupart de ces points de douleur et d'inconfort.
Des études montrent également que lorsque nous recevons un massage, notre rythme cardiaque et notre respiration ralentissent et les muscles sont capables de se détendre, ce qui favorise une pause dans le stress que nous nous imposons souvent.
Alors, que vous souffriez de stress et d'anxiété chroniques ou que vous traversiez simplement une période stressante de votre vie, appelez votre praticienne Blandine Ricault pour vous soulager à domicile sur la Côte Bleue !
