Près de 80 % des femmes ont de la cellulite. Pour des causes hormonales, métaboliques ou autres. Il ne suffit pas de suivre un régime alimentaire ou de faire du sport, surtout si vous souffrez d'une rétention d'eau. Le plus important est d'améliorer l'aspect de la peau et voici ce que vous pouvez attendre d'un massage amincissant :
- Réduire l'apparence de la cellulite
- Raffermissement et lissage de la peau.
- Stimulation de la circulation sanguine.
- Aide à la rétention d'eau.
- Forme légèrement la zone des jambes et du ventre.
- Ressemblez à un modèle de Victoria's secret après vos 10 séances.
- Perdre du poids et de la cellulite sans changer de mode de vie.
- Se débarrasser complètement de la cellulite.
Comment utiliser le massage pour perdre du poids ?
Bien sûr, les massages ne sont pas une solution miracle, ils peuvent améliorer votre apparence et vous aider à perdre quelques centimètres, mais pas sans un mode de vie sain et actif. Je ne vous apprends rien de nouveau ici. Mais voici quelques conseils supplémentaires pour tirer le meilleur parti de vos massages pendant cette cure :
- Engagez-vous à le faire 2 à 3 fois par semaine pour en voir les avantages.
- Buvez beaucoup d'eau pour aider l'organisme à se détoxifier.
- Évitez autant que possible le sucre, les glucides blancs, les graisses saturées et l'alcool.
- Vous pouvez fournir vos huiles essentielles à votre masseuse. Demandez-lui d'ajouter quelques gouttes à une huile neutre telle que l'huile d'amande ou l'huile de glycérine.
- la cannelle,
- le gingembre,
- le citron,
- le pamplemousse,
- l'orange douce,
- la sauge,
- le fenouil,
- la menthe poivrée.
Utilisez un gommage naturel à l'huile de noix de coco et au café pendant que vous vous douchez et terminez avec une crème à base de caféine comme hydratant.
Comment évaluer la qualité et les bienfaits de votre massage ?
- Les massages amincissants sont inconfortables, surtout si vous avez de la cellulite fibreuse. Mais cela ne devrait pas être douloureux. Demandez à réduire la pression si vous ressentez une douleur. Plus vous le ferez, plus vous pourrez augmenter la pression, la cellulite s'assouplira et vos massages seront plus confortables.
- Le massage des genoux doit être très léger ou évité. Les veines et les ligaments sont très sensibles dans cette zone, surtout dans les genoux arrière. Encore une fois, dites-vous que vous êtes à l'aise et aidez votre masseuse à trouver le massage qui vous convient.
- Si le massage est vraiment bon, vous voudrez aller au toilette juste après la séance. Car l'augmentation de la circulation lymphatique aide votre corps à se débarrasser de toute accumulation toxique.
- Votre massage ne doit pas laisser de bleus. Votre peau peut devenir rouge, mais les ecchymoses signifient que vous mettez en danger
- Votre corps est généralement plus sensible à la douleur autour de votre cycle menstruel. Si c'est votre première tentative de massage, essayez d'éviter cette période du mois.
- Les douleurs musculaires, tout comme celles que vous ressentez après une séance d'entraînement, sont cependant normales.
- Bien qu'il soit presque impossible de voir des résultats dès la première séance, vous pouvez déjà sentir que votre peau est plus ferme et plus rosée.