Le shiatsu est basé sur la massothérapie japonaise traditionnelle. Le shiatsu fonctionne avec le flux d'énergie du corps, connu sous le nom de Ki ou Qi (prononcer chee). Il utilise l'acupression pour relâcher les tensions et apporter de l'équilibre au corps. Il peut aider à améliorer votre humeur et à vous détendre.
Qu'est-ce que le shiatsu ?
Le mot shiatsu signifie "pression des doigts" en japonais. Vous pouvez également l'entendre appelé massage shiatsu ou travail corporel shiatsu. Le shiatsu est devenu populaire dans le monde occidental au cours des dernières années. De nombreux centres de thérapie complémentaire proposent le shiatsu.
Le principe du shiatsu est lié au flux d'énergie, connu sous le nom de Ki ou Qi (prononcer chee), à travers votre corps. Selon les thérapeutes en shiatsu, une perturbation de ce flux d'énergie peut provoquer des maladies et des affections.
Comme l'acupuncture, le shiatsu prétend libérer les blocages du flux de Ki et restaurer l'énergie dans les zones où elle est faible. Un spécialiste du shiatsu fait cela en appuyant ou en étirant des points sur votre corps qui se trouvent le long des lignes d'énergie appelées canaux méridiens.
Les praticiens du shiatsu pensent que la thérapie stimule la circulation sanguine, aide à libérer les toxines et les tensions de vos muscles et stimule votre système hormonal. On pense que cela aide le corps à se guérir lui-même.
Pourquoi les personnes atteintes de cancer utilisent le massage shiatsu ?
L'une des principales raisons pour lesquelles les personnes atteintes d'un cancer utilisent le shiatsu est qu'il leur permet de se sentir bien.
En général, les thérapeutes en shiatsu pensent que la libération du flux d'énergie peut aider à améliorer l'humeur et le bien-être. Ils présentent cette thérapie comme un moyen naturel de vous aider à vous détendre et à faire face au stress, à l'anxiété, à la dépression, à la douleur et à la nausée.
Certaines personnes atteintes d'un cancer affirment qu'elle les aide à mieux faire face à leur cancer et à son traitement, car elle permet de contrôler les symptômes et les effets secondaires tels que :
- un manque d'appétit
- les problèmes de sommeil
- douleur
- humeur sombre
Comment se déroule le massage shiatsu ?
Lors de votre première visite, votre thérapeute vous posera quelques questions générales sur votre santé, votre mode de vie et vos antécédents médicaux. Il vous posera peut-être des questions sur votre régime alimentaire, vos habitudes de sommeil et votre état émotionnel. Il devra également vérifier auprès de votre médecin traitant s'il pense que le shiatsu pourrait nuire à votre santé ou à tout autre traitement que vous suivez. Dans de rares cas, votre thérapeute et votre médecin peuvent vous recommander de ne pas utiliser le shiatsu.
Vous n'aurez pas besoin de vous déshabiller pour le traitement. Mais il est préférable de porter des vêtements amples, comme un survêtement ou un pantalon en coton, pour être à l'aise. La thérapie se déroule généralement en position assise ou couchée sur un matelas-futon posé au sol.
De nombreux thérapeutes commenceront par toucher doucement la région de votre ventre (abdominale). En japonais, on appelle cela le hara. Cela leur permet de connaître les niveaux d'énergie de votre corps et les zones qui nécessitent une attention particulière.
Les thérapeutes peuvent appliquer une pression sur les points d'énergie en utilisant leurs doigts, pouces, coudes, genoux et parfois même leurs pieds.
Une séance de traitement dure généralement environ une heure.
Peut-il avoir des effets secondaires avec le massage shiatsu ?
Le shiatsu est généralement sans danger.
Vous pourriez avoir quelques légers effets secondaires tels que des maux de tête et une raideur musculaire après le traitement. Vous pouvez également vous sentir très fatigué. Ces symptômes disparaissent généralement en quelques heures, mais vous devez contacter votre thérapeute pour obtenir des conseils s'ils persistent.
Il est important que votre thérapeute en shiatsu prenne connaissance de vos antécédents médicaux complets, afin de pouvoir vous informer de tout autre problème de santé que vous pourriez avoir.
Votre thérapeute devrait utiliser un type de shiatsu plus doux si vous souffrez de maladies telles que :
- un faible taux de plaquettes dans le sang.
- des os affaiblis (ostéoporose).
Votre thérapeute doit éviter certains points de votre corps pendant les trois premiers mois de la grossesse, car la pression exercée sur ces points peut augmenter le risque de fausse couche.
Si vous avez une température élevée (fièvre), votre thérapeute peut vouloir retarder votre traitement jusqu'à ce que vous soyez rétablie.
Y a t’il eut des recherches sur le shiatsu pour le cancer ?
Il n'existe aucune preuve scientifique que le shiatsu puisse guérir ou prévenir un type quelconque de maladie, y compris le cancer.
Nous avons également besoin de plus de recherches pour savoir comment il peut aider les personnes souffrant de symptômes et d'effets secondaires liés au cancer. La plupart des études qui ont été réalisées à ce jour sont de petite envergure.
Des recherches générales ont été menées sur le shiatsu et l'acupression. L'acupression est l'une des techniques utilisées dans la pratique du shiatsu. Elles sont toutes deux basées sur le système de méridiens de la médecine traditionnelle chinoise et utilisent les mêmes points de pression.
Une très petite étude d'observation (21 patients) en 2018 a examiné la possibilité de donner du shiatsu à des patients atteints de cancer dans un hôpital de jour. Ils ont constaté que le shiatsu aidait les patients à se sentir plus détendus, à avoir une meilleure sensation de bien-être et à bénéficier d'une meilleure qualité de sommeil.
Combien coûte un massage shiatsu à domicile ?
Le massage shiatsu coûte généralement entre 50 et 80 euros pour une séance d'une heure.
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