Comment se débarrasser de la cellulite sur les cuisses ?
La cellulite est la peau à fossettes qui se trouve généralement dans la région des cuisses. Elle se forme lorsque le tissu graisseux situé au fond de la peau pousse contre le tissu conjonctif.
On estime que plus de 85 % des femmes de 21 ans et plus ont de la cellulite. Ce n'est pas aussi fréquent chez les hommes.
La cellulite peut se développer sur les cuisses car cette zone contient naturellement plus de tissu adipeux. Parmi les autres facteurs de risque du développement de la cellulite, on peut citer :
- Age.
- Œstrogène.
- L’histoire de la famille.
- Inflammation des tissus.
- Augmentation du tissu adipeux due à la prise de poids.
- Perte de collagène.
- Une mauvaise circulation (problème fréquent au niveau des jambes).
- Un mauvais drainage lymphatique.
- Amincissement de l'épiderme (couche externe de la peau).
En ce qui concerne votre santé générale, il n'y a rien de mal à avoir de la cellulite. Cependant, de nombreuses personnes souhaitent en réduire l'apparence.
Il existe un certain nombre de remèdes et d'exercices à domicile qui promettent de le faire, mais la clé est de déterminer si ces solutions sont vraiment à la hauteur du battage médiatique.
Massage amincissant à domicile
Un remède prometteur est le massage amincissant. Il peut être pratiqué à domicile avec l'aide d'une praticienne professionnelle.
Le massage amincissant peut réduire la cellulite en améliorant le drainage lymphatique. Il peut également aider à étirer les tissus de votre peau. Il peut aussi aider à étirer les capitons de la cellulite.
Les crèmes de massage offrent les mêmes avantages, mais l'élément clé est le processus de massage. Vous ne pouvez pas appliquer une crème et vous attendre à ce que la cellulite disparaisse d'elle-même.
Sachez aussi qu'un seul massage amincissant ne suffit pas pour faire disparaître la cellulite. Vous devez répéter le processus régulièrement pour obtenir et maintenir les résultats souhaités.
Boire plus d'eau
L'eau potable est une autre option peu coûteuse qui peut aider à lutter contre la cellulite. Non seulement elle vous permet de rester hydraté, mais l'eau favorise la circulation et le flux lymphatique.
Perte de poids
La perte de poids pourrait également aider certaines personnes en surpoids et obèses à réduire leur cellulite. La perte de l'excès de graisse corporelle peut naturellement réduire l'apparition de la cellulite.
Cependant, toute personne, quel que soit son poids, peut avoir de la cellulite. Elle n'est pas réservée aux personnes en surpoids ou obèses.
Si vous souhaitez perdre du poids ou tonifier vos muscles, vous constaterez peut-être qu'une alimentation saine et de l'exercice physique peuvent contribuer à réduire la cellulite sur vos cuisses.
Des exercices qui peuvent aider à se débarrasser de la cellulite
Certains exercices de jambes et de fessiers peuvent aider à resserrer la peau autour de la région des cuisses. En retour, vous pouvez également constater une réduction de la cellulite.
Si l'exercice n'est pas un moyen infaillible de se débarrasser de la cellulite sur les cuisses, des muscles plus forts et une peau plus tendue peuvent en réduire l'apparence.
Les changements de mode de vie sont votre meilleure chance
Selon la Société américaine de chirurgie dermatologique, il n'y a aucun moyen de prévenir la cellulite. C'est une maladie très courante. Le risque augmente avec l'âge et certains facteurs liés au mode de vie.
Bien que vous ne puissiez pas contrôler votre âge, vous pouvez apporter quelques changements à votre mode de vie qui peuvent contribuer à réduire la quantité de cellulite sur vos cuisses. Ces changements peuvent comprendre des choses comme de l'exercice régulier et une alimentation nutritive.
Consultez votre dermatologue si vous êtes intéressée par des procédures professionnelles visant à réduire l'apparition de la cellulite. Certains traitements, tels que la thérapie au laser, peuvent aider mais n'effacent pas complètement la cellulite sur vos cuisses.
Autre point important : sachez que les résultats de tout remède ou procédure ne sont pas permanents. Vous devrez probablement répéter le processus pour réduire continuellement l'apparence de la cellulite sur les cuisses.
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